{"id":70589,"date":"2019-11-06T13:30:44","date_gmt":"2019-11-06T16:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mundodosinconfidentes.com.br\/?p=70589"},"modified":"2019-11-06T00:45:33","modified_gmt":"2019-11-06T03:45:33","slug":"venha-cuidar-do-corpo-e-da-mente-projeto-movimente-da-prefeitura-de-itabirito-ja-comecou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundodosinconfidentes.com.br\/?p=70589","title":{"rendered":"Venha cuidar do corpo e da mente: projeto Movimente da Prefeitura de Itabirito j\u00e1 come\u00e7ou"},"content":{"rendered":"\n

Gest\u00e3o est\u00e1 proporcionando mais op\u00e7\u00f5es para pr\u00e1tica esportiva, gratuita, da cidade.  <\/em><\/h4>\n\n\n\n

Para melhorar a qualidade de vida dos moradores de Itabirito, a Prefeitura criou o projeto Movimente, que visa aprimorar a pr\u00e1tica esportiva e trazer benef\u00edcios mentais para os praticantes. \u201cN\u00f3s queremos juntar dois pontos essenciais nesse projeto, pois na pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica conseguimos trabalhar com a din\u00e2mica do corpo e tamb\u00e9m com a qualidade mental. Juntas elas podem proporcionar grandes benef\u00edcios para a sa\u00fade. Nossa preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 que as pessoas estejam bem de todas as formas. A sa\u00fade mental \u00e9 algo primordial para ter qualidade de vida\u201d, enfatiza Raphael Rondow, secret\u00e1rio de Esportes e Lazer de Itabirito.<\/p>\n\n\n\n

O projeto \u00e9 gratuito e est\u00e1 disponibilizando atividades como corridas de rua e aulas de yoga durante toda a semana. Profissionais capacitados est\u00e3o comandando as atividades para turmas a partir dos 15 anos. \u201cA atividade f\u00edsica \u00e9 um direito do cidad\u00e3o, n\u00f3s, como funcion\u00e1rios do poder p\u00fablico, temos a obriga\u00e7\u00e3o de proporcionar esse acesso. O projeto \u00e9 uma readapta\u00e7\u00e3o do antigo programa Medida Exata, mudamos estrat\u00e9gias, conte\u00fados e tamb\u00e9m disponibilizamos mais dias e atividades para que todos possam participar\u201d, destaca Leandro do Carmo, diretor da Secretaria de Esportes e Lazer.<\/p>\n\n\n\n

Para participar, basta comparecer aos locais das aulas e preencher um formul\u00e1rio e um termo de responsabilidade. Uma triagem b\u00e1sica \u00e9 feita no local e, logo em seguida, voc\u00ea j\u00e1 pode participar das aulas. \u201cA ideia \u00e9 que as pessoas aprendam a se cuidar fisicamente e tamb\u00e9m ter equil\u00edbrio emocional e melhorar as rela\u00e7\u00f5es sociais. Muitas pessoas est\u00e3o procurando nossas aulas devido \u00e0s muitas atividades que precisam realizar no dia a dia, isso acaba trazendo estresse e ansiedade. A atividade f\u00edsica \u00e9 uma \u00f3tima forma tamb\u00e9m de preven\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as card\u00edacas, de sistema imune, press\u00e3o, entre outras\u201d, explica Larissa Pedrosa, professora das aulas de corrida de rua e yoga.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de cuidar da popula\u00e7\u00e3o, a Prefeitura de Itabirito tamb\u00e9m pensou nos servidores p\u00fablicos; e eles est\u00e3o tendo aulas laborais, que aliviam as tens\u00f5es do trabalho.<\/p>\n\n\n\n