Nesta quarta-feira, 1º de outubro de 2025, tem início mais uma edição do Outubro Rosa, campanha mundial dedicada a conscientizar sobre a prevenção e o enfrentamento do câncer de mama. A iniciativa busca mobilizar mulheres e sociedade em geral para a importância da atenção aos sinais do corpo e da realização de exames regulares.
O câncer de mama está entre os tipos mais comuns no planeta, sendo o segundo em incidência. Apesar de atingir principalmente mulheres, a doença pode ter evolução favorável quando descoberta nas fases iniciais, o que torna o diagnóstico precoce um dos principais aliados no combate.
Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo. O autoexame pode ser feito em frente ao espelho, no banho ou deitada, sempre com movimentos delicados que ajudem a identificar possíveis nódulos ou mudanças na textura da pele. Especialistas orientam que mulheres em idade fértil façam a prática sete dias após o início do ciclo menstrual, enquanto aquelas que já passaram pela menopausa devem definir uma data fixa mensal.
Entre os indícios que merecem atenção estão caroços palpáveis, retração ou secreção no mamilo e alterações na pele da mama, como espessamento ou aspecto semelhante a “casca de laranja”. A presença de qualquer um desses sinais deve ser motivo para consulta imediata com um profissional de saúde.
A mamografia é indicada a partir dos 40 anos, sempre em avaliação conjunta com o médico, que poderá orientar sobre a periodicidade e os benefícios do exame. Esse acompanhamento é essencial para a detecção precoce e para a adoção de medidas adequadas de prevenção e tratamento.
Estudos apontam que manter alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool, controlar o peso e preservar o equilíbrio hormonal contribuem para a redução do risco da doença.
Mais do que uma campanha anual, o Outubro Rosa representa um chamado à ação constante. Cuidar da saúde e compartilhar informações sobre prevenção são atitudes que podem salvar vidas.
